Ilmajoogaa Joensuussa PERUTTU

Naisilla (yli 16-vuotiaat) on mahdollisuus kokeilla ilmajoogaa Joensuussa. Ilmajoogassa pääset rauhoittamaan kehoa ja piristämään mieltä.
Ilmajooga on fyysinen joogamuoto, jossa tunnilla ollaan myös pää ylösalaisin. Osallistujalla ei saa olla korkeaa/matalaa verenpainetta ja yleiskunnon on oltava hyvä. Tunti ei sovi myöskään raskaanaolevalle henkilölle.
Ohjeistusta: päälle pitkähihainen pusero tai T-paita, pitkät trikoot/housut ja paljaat jalat. Vaatteissa ei saa vetoketjuja, neppareita, nappeja tms.tarttuvaa. Ei roikkuvia koruja, kivellisiä sormuksia tai voimakkaita tuoksuja.

Ilmoittautumiset viimeistään 16.10.