Kehonhuoltohetki etänä

Kehonhuoltohetkiä järjestetään kevään 2025 aikana etänä Teams-sovelluksen välityksellä maanantaisin 5.5., 12.5. ja 19.5. klo 18.00-18.30.

Kehonhuolto on lempeä ja rentouttava hetki, joka sisältää venyttelyä, pehmeitä liikkeitä sekä hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin päätavoitteena on oman kehon kuuntelu sekä hyvä olo. Tunti soveltuu niin aloittelevalle kuin kokeneellekin liikkujalle.

Verkkotunnit toteutetaan yhteistyössä Lapin Liikunta ry:n kanssa. Verkkotunnit mahdollistaa Lapin hyvinvointialueen avustus, jolla järjestetään yhdistyksemme sekä Sydänlapset ja -aikuiset ry:n ja Karpatiat ry:n kohderyhmiä hyödyttävää toimintaa. Verkkotunnit ovat osallistujille maksuttomia ja muutkin kuin yhdistystemme jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita mukaan.

Kuva: Sydänliitto / Anna Kara

Ilmoittaudu oheisen linkin kautta ja osallistu niin monelle kerralle kuin pääset: